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La tragedia tener amigos tóxicos que son amistades infelices

por Ago 20, 2020Sin categoría0 Comentarios

Amistades Tóxicas

las amistades toxicas o negativas están a nuestro alrededor y con frecuencia, a pesar de muchas señales que nos indican que son negativas para nosotros. No lo vemos así y seguimos adelante con esos amigos o amigas que realmente son perjudiciales para nuestro bienestar.

En varias oportunidades me han preguntado en mi consulta, por esa sensación extraña que se siente cuando uno se encuentra con amigos o amigas en reuniones. O simplemente en algún momento del día con un amigo en particular, que a pesar de ser conocido de tiempo atrás por alguna razón deja una sensación de malestar e incomodidad.

Mi respuesta es que probablemente se debe evaluar qué tan positiva es esa relación para uno mismo. Ya que si efectivamente estamos sintiéndonos incómodos, no sólo por la situación en si, si no también por esa desafortunada experiencia en la que nos sentimos maltratados y poco valorados por ese amigo especial, es en definitiva, alguien que atenta contra nuestro bienestar personal y emocional. Seguir con esa sensación de malestar, es un buen indicador de que algo debemos hacer, ya sea confrontar a está persona, que en muchos casos puede ser peor para nosotros o mejor dejar las cosas como son y empezar el duelo de amistad trota.

Puedes separa una citad e inicio aquí

Una manera de evaluar esa amistad, puede ser, en los momentos en que queremos compartirle algo que nos sucedió con alguien más. Por que eso que paso, nos tiene pensativos y queremos contárselo a ese amigo que da «buenos concejos». Es decir a alguien para que nos dé su opinión y así aliviar esa desagradable sensación de insatisfacción.

Cuestión de confianza

Pero qué sucede, pensamos mucho si se lo contamos o no.  Y esto nos pasa, por que tenemos temor a la reacción que pueda tener ese amigo amiga. Por que tenemos el temor que en el proceso de contárselo, nos vaya a hacer sentir mal el análisis que haga de esa situación. 

Recordemos que siempre se es más sabio cuando después que pasan los hechos, alguien dice que era lo mejor que se debía hacer, este es un muy buen indicador de lo que son las amistades tóxicas, son aquellas que critican cualquier decisión y la forma como se tomó. Y son mucho más agresivas si no se hicieron con base en los consejos dados antes.

Por ello nos sentimos intimidados de hablar con ese amigo que generalmente nos critica. Enfatizando siempre nuestros defectos. Recordándonos nuestros errores del pasado y lo mal que tomamos decisiones.

Es decir salimos más lastimados y sintiéndonos más tontos que antes. Nada apoyados y tratados como retrasados, en lugar de poder tener una conversación más constructiva.

Si esta es la situación que se repite con frecuencia, entonces estamos seguramente ante una amistad tóxica o negativa

Cómo identificar amistades tóxicas y las negativas

  • Énfasis en tu inseguridad
  • Sus comentarios sobre ti aparecen en situaciones inadecuadas, así como y ¿esto por que me lo dice ahora?
  • Te recuerda tus errores y malas decisiones
  • “Parece que nunca aprendes de tus errores”, es la frase preferida, a pesar que para tu es claro que si has superado muchas situaciones del pasado/
  • Te busca cuando necesita algo de ti
  • Generalmente cuando te busca sientes que es para algún favor o algo que necesita de ti, Incluso el favor se pide de manera impositiva, algo así como: “Me va a hacer el favor o no?
  • Sus comentarios generalmente son de victima
  • Es generalmente una víctima de las circunstancias, de sus propios errores, o de algo que pudo ser generado por ti…(es una expresión de resentimiento).
  • Aquí es importante escucharse a sí mismo, nuestra mente y nuestro cuerpo nos envían señales de alerta, vale la pena empezar a escucharlas.

Identificar estas señales es el primer paso para estar mejor

Los elementos mencionados para identificar una relación de amistad tóxica, los tenemos que tener presentes en el día a día. Cuando nos relacionamos con esas personas.

Recuerda que es muy importante escucharte a ti mismo, no es fácil al principio pero seguro que a medida que pase en el tiempo y te escuches más y más y te cuestiones esas situaciones, seguro, vas a encontrarte contigo mismo y orientarte hacia lo que realmente es tú bienestar. Encontrar amistades positivas. Esos amigos que realmente valen la pena que esten a tu lado, es una mejor alternativa. Siempre ten presente que es muy importante valorarte a ti mismo y que tu seas la prioridad. Aqui les dejo un enlace hacia un articulo interno de amistades positivas.

Amistad y reciprocidad

Cuando tenemos la sensación que nuestra relación de amistad esta desbalanceada en algún aspecto. Es decir, cuando piensas que tu estas dando algo que es más importante y sientes que pasa alguna de estas situaciones, por ejemplo: 

  • Yo estoy más pendiente de su situación que mi [email protected]
  • Siento que estoy mucho más en disposición de ayudar que mi [email protected]
  • Mis concejos o mis esfuerzos son despreciados y nunca son agradecidos.

Si en tu relación de amistad identificas estas situaciones seguramente estas ante una de esas amistades tóxicas o negativa.

Ahora bien, es importante definir que es una amistad tóxica o negativa. Para mi en primer lugar definir una relación tóxica sería así.

Amistad Tóxica:

Es aquella en la cual, tus sentimientos y esfuerzos están bajo una crítica continua. Recibes señalamientos de lo mal que haces las cosas, como cometes errores en situaciones que generalmente las otras personas no los cometen. Esa es una amistad tóxica.

También hacen énfasis en tu poca capacidad de aprender de tus errores. Hacer cambios, para evitar cometerlos de nuevo o al menos tener presente esas situaciones. Para no caer en esos errores una vez más. En definitiva esas situaciones de amistades tóxicas, están constantemente bombardeado tu autoestima. Te hacen sentir cada vez más inseguro de ti mismo y te orillan cada vez más a aislarte de los demás.

Lo peor de esta situación es que ni siquieras te das cuenta. Tampoco entiendes que es lo que está pasando. Está parte no sólo se da por las amistades tóxicas. También se da por otros factores relacionados con el trabajo, los familiares y todo unido hacen una combinación que afecta tu autoestima de manera importante.

Igualmente una amistad tóxica es aquella que también te hace sentir que estas haciendo lo correcto, cuando estas haciendo algo que no es legal, te ánima a que sigas adelante con comportamientos o acciones que van en contra de tu seguridad física, tu salud o tus finanzas con consejos equivocados y demasiado arriesgados.

Amistades Tóxicas que fomentan malos hábitos

Este tipo de amistades generalmente te afectan. Sin darte cuenta por que están siempre a favor de tus errores, es decir son aquellas malas compañías. En donde sus concejos, lo único que hacen es meterte en problemas, Estos amigos o amigas, lo que hacen generalmente es ayudarte a caer más bajo. Generalmente cuando tienes un vicio o una adicción como el alcoholismo, las drogas, etc.

Un ejemplo de este tipo de amistades fue el amigo de Freddy Mercury Paul Prenter, quien obraba como su mejor amigo, pero le generó situaciones tan difíciles que incluso hizo que Queen se separa por un tiempo. Este es un ejemplo de como afectan las amistades negativas sin que literalmente nos demos por enterados.

En definitiva una amistad negativa es aquella que te hace profundizar en tus peores errores, con el pretexto de ayudarte a ser más feliz. Pero la realidad es otra.

Amistades tóxicas

Tú problema de adicción cada vez más se  profundiza. Dejando de lado el verdadero origen de esa situación. Lo que hace que te alteres afectando tú entorno. Empiezas a perder el control de las situaciones. La familia se aleja y empiezas a perder su apoyo, ya que no estás teniendo una sana convivencia con ellos. Este es uno de los fenómenos que ocasiona ese tipo de amistad tóxica.

Igualmente nuestro entorno laboral se verá afectado. En fin se da un proceso de desestabilización bastante complicado.

En definitiva las amistades negativas están allí por alguna razón. No tenemos muy claro el por qué, sin embargo, el querer pertenecer a un grupo de amistades y ser aceptado es más importante que incluso nuestra propia salud mental y física.

Estamos en una situación en la que nos sentimos muy inseguros. En definitiva, que alguien nos quiera por lo que somos, un amigo o amiga, es un gran tesoro, por que esos amigos, nos hacen sentir importantes. Es como el hermano o hermana con quien nos entendemos muy bien. Es el amor filial la fuerza que nos motiva a tomar esos riesgos que a veces son perjudiciales para nuestro bienestar general.


Cuentanos tu opinión y tu experiencia seguro podemos compartirla con alguien que está buscando ayuda.


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